このまま肌がくすんでいってもいいのなら、見ないでください。

こんにちは！

あなたの毎日の食事のせいで

美肌から遠ざかっているかも…

これを見てくださってるということは、

肌の悩みがあると思いますが、

肌の悩みの原因は

もしかしたら

食事かもしれません！！

しかも原因になっているものは

毎日食べている○○かもしれません！

肌の悩みは、

肌に塗って治すもの！！

と思っていませんか？

実は食べるものでも

肌質は全然違ってきます！！

もし、肌に悪いものを

たくさん食べていたら…

肌が黄色く、くすんだ色になってしまって、

好きな人と楽しいデートなのに、

「顔色悪いね？」

と、心配されて

せっかくのデートを

楽しめないかもしれません。

しかし、

今からお伝えする

あるものを摂るのを控えるだけで、

肌が健康になり

きいろみ、くすみなどがなくなって

顔色のいいお肌

になれます！！

じゃあ、何を控えればいいのか？

教えます！！

それは、

『炭水化物』です！

何かを買う必要もなく、

お金をかけることはないので

とってもオススメです！！

では、

なぜ炭水化物を控えないといけないのか

順を追って説明していきますね！

①細胞の糖化

炭水化物とは、

食物繊維と糖質を合わせたもので

炭水化物を摂取しすぎると

細胞が糖化してしまって

肌が

きいろく、くすんだ色になってしまいます！

②栄養摂取の邪魔をする

炭水化物ばかり食べるとすぐ満腹になり、

肌細胞を生成する、

ほかの栄養素を摂取しずらくなって、

美肌になれません！！

普段の食事を見直し

炭水化物の摂取を減らすことで

美肌を手に入れましょう！！

では、さっそく

次回の食事から

炭水化物をどれくらい摂取しているか

意識をしてみてくださいね！

最後まで読んでくださり、

ありがとうございました！