注目！！道具いらずでイキイキ美肌になる方法！！

こんにちは！

あなたは

美肌になるために

基礎化粧品を買ったり

エステに通ったり、

お金と時間を費やしてませんか？

余裕がなくなって、

友だちみんなで遊びに行く予定を

自分だけ、

断ることになってしまった！

なんてことがあるかもしれません、、！！

今回は、

そうならないように、

時間もお金もかけずに

健康的なイキイキ肌

になれる方法を教えます！！

その方法とは、、！！

『リンパマッサージ』

です！

道具いらずで

お金も時間もかからないので

オススメです！

では手順をお伝えします！

【STEP1】

鎖骨の上のくぼみを、3本指でほぐします。
リンパマッサージは、

人さし指、中指、薬指を使うのが基本です。

【STEP2】

耳を挟んでくぼみを刺激する。
指先 でグリグリと強めに動かしてください。

痛いのは、リンパが詰まっている証拠です。

【STEP3】

耳前から首筋を通り鎖骨へ流してください。

しっかりほぐして、首元の血流がよくなれば、

顔の血のめぐりがよくなって、

保湿力もあがります！

【STEP4】

指の腹で、あごから耳に

耳にはたくさんのツボが集まっているから、

引っぱったり、もんだりするだけでも

効果があります！

上から下にツボをグリグリ。

最初はかたくても、

毎日やればやわらかくなります！

この一連を毎日するだけ！

お金も時間もかかりません！

さっそく今日から、

リンパマッサージを始めて、

健康的なイキイキ肌を手に入れましょう！

最後まで読んでくださり、

ありがとうございました！